Comment faire toutes vos Courses pour 50€ par Semaine

Vous cherchez un moyen de réduire vos dépenses consacrées à l’alimentation afin de rembourser plus rapidement votre emprunt? Vous préférez peut-être faire des économies pour les prochaines vacances au lieu de stresser jusqu’au dernier moment et vous rendre compte que le budget ne vous le permettra pas.

Nous nous sommes demandé s’il était possible pour deux adultes de ne dépenser que 50 euros par semaine…

N’oubliez pas d’épingler l’image ci-dessous dans l’un de vos tableaux Pinterest pour toujours l’avoir avec vous au besoin ❤❤❤💟 et de cliquer sur le Pouce 👍 (si cela vous a plu ^^)

 

Dans tous les cas, il s’agissait de savoir s’il était possible de manger trois repas par jour avec seulement 50 euros de budget pour une semaine. L’objectif est de vous donner quelques idées concernant ce que vous pourriez acheter pour deux adultes avec un budget serré.

Quelques précisions :

  • Ce défi a été réalisé dans une zone d’habitation où le coût de la vie reste peu élevé.
  • Nous avions accès à un magasin discount pour faire les courses.
  • Nous n’avons pas d’allergie alimentaire.
  • Vous ne mangerez probablement pas bio.
  • Les prix des aliments proposés peuvent varier d’une enseigne à une autre.

Sachez que même si vous vivez dans une zone d’habitation très chère, vous pouvez toujours réaliser un maximum d’économies en faisant attention aux dépenses et en recherchant les meilleures promotions!

 

Note : pour vous aider dans votre organisation, vous pouvez imprimer un planning des repas pour noter toutes vos recettes et planifier tous vos repas . Nous vous en offrons gratuitement ICI avec le code GAFF100

Liste alimentaire avec 50€ de budget :

  • Café : 2,80€
  • Œufs (2 douzaines) : 3,20€
  • Lait : 4,38€
  • Beurre : 1,66€
  • Crème fraîche : 1,29€
  • Fromage : 3,19€
  • Vinaigrette : 0,99€
  • Pommes : 2,50€
  • Bananes: 1,59€
  • Concombres : 0,89€
  • Petites carottes : 1,99€
  • Pommes de terre : 1,79€
  • Brocoli surgelés : 1,59€
  • Légumes sautés surgelés : 2,68€
  • Riz : 1,41€
  • Pain de mie : 1,45€
  • Tortillas : 1,20€
  • Pâte à tartiner : 1,79€
  • Soupe en boîte : 0,91€
  • Haricots : 1,01€
  • Pâtes : 2,48€
  • Sauce salsa : 1,29€
  • Poulet : 3,73€
  • Jambon : 3,19€
  • Sucre : 0,69€
  • TOTAL : 49,69€

 

Plan de repas pour un budget de 50€

Petits déjeuners

  • Café au lait
  • Omelette avec du pain de mie toasté et du beurre.

Vous pouvez également échanger le beurre pour le café contre le formage si cela correspond davantage à vos goûts.

 

Les déjeuners

  • Sandwich à base de pâte à tartiner
  • Fruits (bananes et pommes)
  • Légumes sauce vinaigrette (carottes et concombres)

ou

  • Restes du dîner

 

Les dîners

Des tranches de pomme ou des légumes crus peuvent être servis en accompagnement à chaque repas.

  • Quesadillas : tortillas, poulet, fromage, haricots sautés, assaisonnement pour tacos, salsa et crème.
  • Poulet sauté : sauté de légumes surgelés, poulet, riz.
  • Sandwichs au jambon et au fromage avec soupe en conserve
  • Pommes de terre au four avec tranches de jambon et brocoli : crème, fromage et vinaigrette pour les pommes de terre.
  • Un repas à emporter et qui pourrait être très bon marché, comme une pizza à 5€.

Ce défi est largement à votre portée si vous faites preuve d’organisation en repérant les meilleures offres et en consommant uniquement des produits de saison!

Bien sûr, ce sera beaucoup plus compliqué de vivre avec ce budget sur le long terme mais cela dit, ça pourrait être une bonne stratégie pour faire des économies ou traverser une période un peu plus difficile.


J’espère que ces astuces vous ont plu. Si vous avez d’autres astuces à partager, n’hésitez pas à les mettre dans les commentaires ci-dessous.

N’hésitez pas à nous suivre sur Pinterest. Merci de votre lecture 🙂 ! Peach of Dream


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